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Você sabe que você precisa para concluir uma volta ainda você não acha que, assim que você decidir que você faça-los amanhã. Você sabe que você deveria ir para o ginásio, a fim de ficar em sintonia com a sua aptidão metas, mas você não acha que, assim que você decidir ignorar o seu treino e assistir televisão ao invés. Você tem algum tempo livre, e você sabe que deve trabalhar em novas ideias empresariais que você tinha no outro dia, ainda que você está cansado e não me sinto como ela, assim que você ir para a cama cedo vez. Você está fora em um evento social e você vê um membro muito atraentes do sexo oposto que pretende reunir-se, você ainda sente medo de andar mais e dizer oi, para falar com você de fazê-lo, assumindo seria embaraçoso e socialmente inaceitável. Você está em um restaurante fast-food, e você sabe que você deve pedir uma salada saudável, mas você está cansado de comer alimentos saudáveis, de modo que você racionalizar que você merece uma refeição batota e condenar um cheeseburger vez. Você está cansado de seu trabalho atual e sei que você deve começar a aplicar noutros locais, ainda que você não sente como ir através do processo de entrevistas, vai ser muito trabalho, de modo que você decida colocá-lo fora até ao próximo mês, e você teria que racionalizar ser melhor momento qualquer jeito.

Não me apetece. É assustador, eu não quero fazer isso. Estou muito cansada, vou apenas fazer isso amanhã. Eu mereço uma pausa, tenho vindo a trabalhar muito duro, além de que posso sempre cuidar desta tarde. Estamos todos a experiência "não me sinto como se" síndrome de uma razão ou outra. Às vezes, a razão é muito legítimo, você poderia tinham de um longo dia, poucas horas de sono na noite anterior, e estão realmente esgotados e, portanto, sentir como relaxamento ou ir para a cama cedo, em vez de cuidar das pessoas que você tinha em sua volta para lista de afazeres. Outras vezes você simplesmente estão em um estado de mente preguiçosa, e não se sentem como fazer nada, e, por conseguinte, decidir que você merece uma pausa e inutilmente vê televisão ou navegar na internet por uma hora ou duas.

Não me apetece. Tenho uma confissão a fazer, eu realmente não sinto como escrever este post. É o fim de semana, eu tinha uma bela héctica / ocupado semana, e eu preferiria apenas relaxar hoje. Eu preciso esclarecer, eu realmente gosto de blogs e de escrita, e sempre que eu comece a escrever que entra em um fluxo zona onde eu recebo é absorvido, e as palavras apenas saem, é um grande sentimento Todavia, há vezes em que eu simplesmente sinto preguiçosa, demasiado cansado ou fora dela para começar a escrever. Durante essas vezes eu posso geralmente surgem com grande fundamentação / raciocínios para que eu não devia escrever. Aqui está um ", a escrita é o meu hobby, não deve sentir como um trabalho, eu deveria simplesmente colocá-lo fora até que eu realmente sinto que ele". Há alguma verdade a este raciocínio, então deixa-me dizer putt fora escrito, e não se sentem como se o dia seguinte, e no dia seguinte etc que Queres que eu encerrar este blog, e avançar para a próxima coisa?

Acho que você está recebendo o meu ponto aqui, em certas ocasiões, se quisermos um excesso de trabalhado, exausto, fazendo maneira muito legitimamente etc nós precisamos de um tempo, porém mais frequentemente do que não temos apenas preguiçoso e não se sentem como fazer seja o que for, sabemos que temos de fazer. Nós fazemos compromissos a assumir este ou aquele novo hábito, e sabemos que o trabalho envolvido, mas quando é hora de fazê-lo simplesmente não apetece.

Então, qual é a solução. Naturalmente um peço bem como eu posso ter-me a sentir como exercendo, por escrito, ou fazer a minha volta. Existem várias respostas, um pode olhar para motivacionais fontes, leituras etc Podemos obter um workout amigo, um amigo etc responsabilização Podemos fazer um compromisso público, por exemplo, eu posso assumir o compromisso de escrever uma nova mensagem cotidiana sobre este blog para a próximos 30 dias. No entanto nenhuma destas soluções são completas. Embora todos eles são grandes idéias, e gostaria de fazer você se sentir mais pressão para fazer as coisas, ainda há alguma coisa faltando. Vamos dizer que você obtenha um workout amigo, você pode sentir-se motivado a trabalhar com seu amigo para as primeiras 2 semanas. Contudo sobre a 3 ª semana seu amigo está fora da cidade em viagem de negócios. Além disso, obtém um leve frio, e embora fisicamente você pode fazer um treino leve, você não acha que, além de estar doente é uma razão legítima para saltar trabalham fora e seu amigo iria compreender quando ele voltar. Então você trabalha para fora saltar para o próximo par de dias. No 3 º dia você se sentir bem, mas você não se sinta como trabalhar fora e que eu deveria racionalizar resto mais um dia apenas para se certificar de que o frio está totalmente deslocado e fora de meu corpo. Você usa este mesmo raciocínio para saltar para fora para trabalhar o resto da semana. E de repente você percebe que você acabou pulado uma semana inteira sem ir ao ginásio.

Claro pode obter um workout múltiplos parceiros a fim de evitar esta situação, porém vida será sempre jogar circunstâncias em você, e haverá vezes em que você só sente preguiçoso e surgirá com um grande motivo para relaxar e adiar tarefas. Então, qual é a solução, se você não pode realmente ficar vermelho de "não me sinto como se" síndrome, como você pode viver com ela, como você pode gerenciar isso? E quanto a empresários que trabalham com muito êxito 10/14 horas dia por meses ou mesmo anos para obter um negócio do terreno? Como é que eles fazem isso? E quanto a atletas olímpicos que treinar durante várias horas por dia durante meses para chegar no topo forma, como é que eles fazem isso?

Muito bem sucedida pessoas, que vivem vidas incrível, e deixar um legado geralmente tendem a fazer a coisa certa ou não se sentem como ele. Isto de certa forma é como um músculo que crescer e fortalecer. Você pode começar a desenvolver este grande hábito hoje, seguindo estes passos:

1. Quando você sabe que deve fazer alguma coisa e não me sinto como ela, aceitar esta situação e perceber que todo mundo passa por isso. Não seja dura com você mesma.
2. A partir de hoje, decidir que vai apenas fazer a coisa certa, e fazer tudo o que é que você tem que fazer ou não você taxa parecido.
3. Perceba que ainda haverá vezes em que você vai ter preguiça, ou não fazer a coisa certa. That's ok, você está construindo um novo hábito, este é o esperado. Não ser um perfeccionista, você simplesmente não pode sempre fazer a coisa certa 100% do tempo. Aceitar esta. Seu objetivo deve ser o de fazer bem mais vezes com o passar do tempo. Pense nisto como um músculo que você está desenvolvendo no ginásio. Se você faz actualmente o direito acções 5% do tempo, e que pode aumentar para 10% no próximo ano, então você deverá duplicar os seus resultados, progresso e sucesso.
4. Quando você tem uma longa tarefa tediosa na frente de você, não insistir nisso. Basta começar a fazê-lo e ficar no momento presente. Não pense sobre o 2, 3 ou 4 horas mais você tem que continuar fazendo isso para, em vez pense no que você está fazendo neste momento. Diga que você tem que lavar pratos 50, quando você pegue esse primeiro prato, apenas focar seu lado, os movimentos circulares está tendo que lavar a louça, a sensação da água e do cheiro do sabão. Não pense sobre os outros 49 pratos, a estada no momento em vez de se preocupar com o futuro. Este é um excelente método que aprendi com Alan Watts. Outra maneira de desacelerar e aproveitar o momento é de controlar sua respiração.
5. Faça o que você está fazendo divertido. Este é outro método que eu aprendi de Alan Watts. Tente cantar, ou sussurrante como você está lavando os pratos. Perfazer um novo rima sobre o sabão narcotizado pratos
6. Perceba que está fazendo a coisa certa, não importa como você se sente, mais se torna mais fácil fazê-lo. Vamos dizer que você não sente como ir ao ginásio e fazer de qualquer jeito. No dia seguinte, você não acha que, será mais fácil para você ignorar a emoção e ir embora.