Hack personali

Io tendo ad andare attraverso periodi in cui non si sentono motivati a fare nulla. Tale periodo può durare un pomeriggio, un giorno intero o due, anche una settimana o un mese. Tali periodi tendono a verificarsi in particolare per quanto sto cercando di attuare una nuova abitudine, sia che si tratti di lavorare regolarmente, mangiare sano, guarda meno televisione, più che frequentano eventi sociali, che viaggiano più spesso ecc

Alcune persone giuro per la motivazione, si dice che la motivazione è tutto. Mi ricordo anche la lettura editoriali su modelli di successo come Tiger Woods, Oprah, o Donald Trump, che ha indicato che tutti loro sono molto motivati da una giovane età. C'è la verità di questi editoriali? Alcune persone sono motivate 24 / 7, mentre altri tra cui me e forse passare attraverso periodi di motivazione fame?

Per immergersi in questa più, ho iniziato a riflettere su molto produttivo periodi della mia vita. Uno di questi è il mio periodo collegio anni in cui ho avuto un orario a tempo pieno, ha lavorato 25-35 ore a settimana, ha avuto un ruolo attivo nella vita sociale e ancora mantenuto una buona qualità. È interessante quegli anni sono stati anche quando è sceso a circa 50 sterline e realizzato il miglior forma nella mia vita fino a quel momento. Immersioni in più il giorno in giorno emozioni, mi ricordo mi è stato motivato non semper. Ci sono stati molti giorni in cui non mi sono un ideale quantità di sonno, uno allenamento saltato, si precipitò attraverso la scrittura di una scuola di carta ecc mi è stato molto più preoccupato di cose, e tenere il passo con tutti i miei impegni di motivazione circa . Il pensiero di "non ho voglia di fare questo o quello" non si è verificato anche a me. Se ho dovuto studiare per un test, dopo un 6am di esercitare prima di andare a classe, o andare ad una lunga notte di classe noioso dopo 8 ore di lavoro, non ho mai messo in dubbio i miei sentimenti, ho appena fatto, pianura e semplice.

Questo è uno sorta di realizzazione interessante per me. Perché a essere onesti, sono stato di recente rallentamento. Per quello che non sono stati qui distacco su come spesso o come regolarmente come vorrei. I'll skip fare il bene scuse, la vita è piena di circostanze, e chi vuole sentire un altro pretesto, siamo tutti malati di essi. Ho notato che "non mi piace di più" o "questo è spaventoso" è stato un buon motivo sufficiente per me ultimamente per evitare di fare qualcosa. Immagino Vorrei anche sottolineare che questo ragionamento non è necessariamente consapevole. Ecco come funziona. So che sto fare il lavoro fuori, ancora non mi sento come, in modo inconsciamente il mio cervello verrà con tutti i tipi di buone ragioni e le scuse per il motivo per cui vorrei saltare il mio allenamento. Questo di solito è piuttosto rapido e inconscio. Il tuo cervello che mai fare? Pensateci.

Quindi, qual è il segreto del mio successo nel mio collegio anni? Essa è stata l'abbondanza di motivazione e di unità? Non proprio, che potrebbe avere avuto a che fare con un po 'tuttavia, se tutto ciò che è probabilmente il 10%. L'altro 90% è solo facendo, ottenere là fuori e fare ciò che ho avuto a che fare o se non mi sentivo piace.

Vi è una trappola comune che tendono ad incontrare, e che è la mancanza di perfezione che conduce alla colpa. Dire che al piano di lavoro di 5 volte a settimana. E io lavoro saltare fuori 3 giorni in una fila, gettando via il mio programma e che rientrano quindi a breve di realizzare l'obiettivo. Al 4 ° giorno potrebbe sentirsi veramente colpevole di questa promessa rotto, mi potrebbe anche sentirsi deluso per me e solo decidere di rinunciare. Potrei pensare di lavoro non è solo per me, e che io sono slacker suoni ecc Questo stupido come ho scrivere in giù o forse come si legge, tuttavia lo facciamo tutti i tempi. Noi facciamo l'errore di pensare che coloro che sono stati eseguiti con successo semper seguire il percorso ideale per una volta senza successo di un errore o di incontrare una battuta d'arresto Come è che muti? Anche personal trainer e atleti a volte saltare i workouts a causa di circostanze o semplice pigrizia. La perfezione è un ideale che non esiste in realtà. Che cosa definisce una persona di successo è il modo in cui agire in quei tempi difficili in cui le cose non vanno così come dovrebbero essere.

Quindi, non abbiamo bisogno di motivazione? Beh la motivazione è bella, se si trova motivazionale, letture, ecc grandi risorse, tuttavia non vi serve a nulla. Tutto ciò di cui hai bisogno è un "giusto farlo" atteggiamento. Hai anche a capire che perfezionismo è solo un'idea, non è vero, solo fare del tuo meglio.